Verdier

Jeg mener følgende verdier er svært viktige i et hvert samtaleforløp mellom psykolog og klient:

Respekt

Ordet "respekt" kommer fra latinske "respectare" og betyr "å se en gang til". For meg innebærer respekt å forsøke å gi alle klienter full oppmerksomhet, og å legge til side de umiddelbare assosiasjoner, tanker og følelser som vekkes i møtet med et menneske som jeg ikke kjenner. Dette kan være både positive og negative elementer, men handler like fullt om å la være å sette et annet menneske "i bås" basert på de assosiasjoner som måtte vekkes i meg, og isteden forsøke å "se en gang til" på personen som sitter overfor meg, for bedre å kunne forstå hans eller hennes tanker, følelser og måte å være på.

Empati

Empati innebærer et forsøk på å sette seg inn i et annet menneskes tanker og følelser. For å lykkes med dette er det viktig å bygge opp en relasjon basert på gjensidig tillitt og respekt, slik at tanker og følelser kan uttrykkes uten frykt for skam og latterliggjøring.

Varme

Varme henger også nært knyttet sammen med empati og respekt, og handler om å være imøtekommende og aksepterende i møtet med andre.

Utfordring i trygge omgivelser

Selv om du får hjelp til å løse opp i personlige problemer, vil du likevel på et eller annet tidspunkt måtte innse at det er du selv som har det endelige ansvar for å gjøre endringer i forhold til din egen situasjon. Det er ingen andre som kan ta dette steget for deg. Dette er en krevende prosess, og innebærer at du må tåle å bli utfordret, selv om dette nesten alltid er svært ubehagelig. Skapes det trygge rammer hvor respekt, empati og varme vektlegges, er mitt håp at dette likevel vil kunne oppleves som lettere.